...schneller einschlafen*

mit dem "Schlafhormon" Melatonin

Cefak Schriftzug Cefanight
Melatonin verkürzt die Einschlafzeit*

Melatonin verkürzt die Einschlafzeit*

Bereits ab der ersten Einnahme unterstützt Melatonin Deinen Schlaf-Wach-Rhythmus auf ganz natürliche Weise: wenn Du kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin (= 1 Stix bzw. 2 Kapseln Cefanight®) einnimmst, trägt das dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. 

…und hilft zudem bei Jetlag*

Beim Jetlag ist der individuelle Tagesrhythmus (noch) nicht mit der Ortszeit synchronisiert. Eine gezielte Einnahme von mind. 0,5 mg Melatonin (= 1 Stix bzw. mind. 1 Kapsel Cefanight®) jeweils kurz vor dem Schlafengehen am ersten Reisetag sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort, hilft Dir dabei, die Jetlag-Symptome zu lindern.

Schneller einschlafen* können?

Melatonin kurz vor dem Schlafengehen trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (1 mg) und subjektive Jetlag-Empfindungen zu lindern (mind. 0,5 mg)*.

Dauert es länger, bis du abends in den Schlaf findest? Oder gerät Dein Tag-Nacht-Rhythmus aus dem Lot, weil Du vielleicht in Schicht arbeitest oder Du durch verschiedene Zeitzonen reist und Jetlag-Symptome spürst?

Melatonin kurz vor dem Schlafengehen kann Dir helfen

    • schneller einzuschlafen*
    • auch als Viel-Reisender
    • oder bei wechselnden Arbeitszeiten.
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Melatonin und der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus

Das Melatonin wird bei Dunkelheit von der Zirbeldrüse im zentralen Nervensystem im Körper ausgeschüttet. Wir werden dann müde und schläfrig. Der Melatonin-Spiegel erreicht etwa in der Mitte der Nacht den Höhepunkt und geht dann bis zu den frühen Morgenstunden wieder zurück. Ab dem frühen Erwachsenenalter nimmt die körpereigene Melatonin-Produktion ab1.

Weniger Melatonin bei Licht

Ein Gegenspieler des Schlafhormons Melatonin ist das Licht, denn es verringert oder verhindert die Melatoninproduktion. Insbesondere auch das sogenannte energiereiche „Blue Light“ (LEDs, Displays/Bildschirme von Smartphones/Tablets/Computer) kann die Melatonin-Freisetzung im Körper verringern2. Auf zu viel Lichteinfluss sollte daher vor der Nachtruhe besser verzichtet werden.

Warum müssen wir schlafen?

Ausreichend guter Schlaf ist nicht nur am nächsten Morgen eine Wohltat für Körper und Geist, sondern beeinflusst die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität auch längerfristig. 
Schlafen ist lebensnotwendig für unsere Gesundheit: Im Schlaf finden wichtige Regenerations- und Reparationsprozesse im Körper statt. 

Good night - schnell einschlafen
schneller einschlafen*

Maßnahmen aus der Schlafhygiene, die Dich beim Einschlafen unterstützen können3

  • feste Schlafenszeiten einhalten
  • erst ins Bett gehen, wenn Du wirklich müde bist
  • entspannendes Einschlafritual
  • regelmäßig Sport treiben
  • mind. 4 Stunden vor dem Zubettgehen auf koffeinhaltige Getränke / Medikamente verzichten
  • nicht kurz vor dem Schlafen gehen rauchen
  • auf den Mittagsschlaf verzichten
  • Alkoholkonsum reduzieren

Cefanight®- sanfte Einschlafhilfe* - 100 % vegan

Die Einnahme von Cefanight® (= 1 mg Melatonin pro Stix / 2 Kapseln), kurz vor dem Schlafengehen helfen Dir, schneller in den Schlaf zu finden!* Auch bei Jetlag-Symptomen kann Cefanight® die Symptome lindern*. Bei Bedarf nimmst Du Cefanight® einfach kurz vor dem Schlafengehen ein.
Die Einnahme der Stix ist direkt ohne Flüssigkeit möglich.

Cefanight®
  • verkürzt die Einschlafzeit*
  • lindert Jetlag*
  • gut verträglich
  • günstiger Preis
  • nur in Deiner Apotheke
  • hergestellt in Kempten/Allgäu
Made in Germany

Hi, wir sind die Cefadirect-Stix 

Cefanight

Cefanight® Stix.
Einnahme direkt ohne Wasser.
Cefadirect® schmeckt!

Cefanight Stix

Cefanight ®

Häufig gestellte Fragen

Wie oft muss ich Cefanight® einnehmen, damit es hilft?

Cefanight® muss nicht ein paar Wochen eingenommen werden, bis es hilft. Schon mit der Einnahme von 1 Stix bzw. 2 Kapseln trägt das Melatonin in Cefanight® dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Es kann daher z.B. auch gezielt vor wichtigen Ereignissen eingenommen werden, um zügiger in den nötigen Schlaf zu finden. 

Wie sollte Cefanight® eingenommen werden?

Kapseln: Einfach 1 – 2 Kapseln etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit (Wasser) einnehmen.
Stix: Einfach den Inhalt eines Portionsbeutels kurz vor dem Schlafengehen direkt einnehmen – ohne zusätzliche Flüssigkeit.

Was ist Cefadirect® ?

Cefadirect® bezeichnet die neuen Granulate von Cefak, die direkt, ohne zusätzliche Flüssigkeit, eingenommen werden können. Praktisch verpackt in kleinen Portionsbeuteln sind die Stix ideal für unterwegs und im Nachttisch schnell griffbereit. Die Cefadirect®-Granulate lösen sich schnell und leicht im Mund auf und schmecken dabei angenehm fruchtig und frisch.

Nach was schmecken die Cefanight® Stix?

Die Stix schmecken nach schwarzer Johannisbeere.

Warum sollte die Einnahme von Cefanight® nur vor dem Schlafengehen erfolgen?

Die Einnahme von Cefanight® hilft beim schneller Einschlafen*. Daher darf die Einnahme nur vor dem Schlafengehen erfolgen und nicht vor dem Bedienen von Maschinen oder vor dem Autofahren.

Macht Cefanight® tagsüber müde?

Bei Einnahme kurz vor dem Zubettgehen und einer ausreichenden Schlafdauer von 7 bis 8 Stunden ist kein „Hangover“ zu erwarten, denn das Schlafhormon wird in dieser Zeit abgebaut bzw. ausgeschieden.

Kann Cefanight® auch langfristig eingenommen werden?

Auch wenn Cefanight® gut verträglich ist, sollte es nicht dauerhaft angewendet werden.

Macht Cefanight® abhängig?

Nein. Cefanight® besitzt kein Abhängigkeitspotential.

Ist Cefanight® für Allergiker geeignet?

Ja, die Cefanight® Stix und Kapseln sind ohne Zusatz von Allergenen, zudem glutenfrei und enthalten auch keine Gelatine, Hefe oder Farbstoffe.

Kann ich noch Cefanight® einnehmen, wenn ich bereits etwas Wein oder Bier getrunken habe?

Cefanight® sollte nicht zusammen mit Alkohol eingenommen werden.

Wer sollte Cefanight® nicht einnehmen?

Das Produkt ist nicht für Kinder und Jugendliche bestimmt.

Wer sollte vor der Einnahme seinen Therapeuten fragen?

Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten zunächst mit dem Arzt Rücksprache halten.

Kann Cefanight® auch langfristig eingenommen werden?

Das Melatonin in Cefanight® ist gut verträglich. Eine langfristige Einnahme wird derzeit noch nicht offen empfohlen, da es noch nicht genügend Daten mit längerer Einnahme gibt. Erste Studien mit langfristiger Einnahme zeigten jedoch keine Risiken. Es spricht derzeit nichts gegen eine langfristige Einnahme. Sicherheitshalber empfehlen wir Dir dann jedoch noch den Rat des Arztes/der Ärztin einzuholen, denn es können auch Erkrankungen als Ursachen einer Schlafstörung in Frage kommen.

* Melatonin (1 mg) kurz vor dem Schlafengehen trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Eine Melatonin-Einnahme (mind. 0,5 mg) kurz vor dem Schlafengehen an den ersten Reisetagen unterstützt die Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung.

1Karasek M. Melatonin, human aging, and age-related diseases, Exp. Gerantol. 2004;39:1723-9.

2 Hering T. Insomnie Blaues Licht-Einfluss auf Schlafen und Wachen. Springer Medizin, MMW – Fortschritte der Medizin, Ausgabe 02/2020, doi.org/10.1007/s15006-020-0107-6.

3 Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Patientenratgeber Ein- und Durchschlafstörungen. Stand 02.01.2018

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge (1×1 Stix bzw. 1-2×1 Kapsel) darf nicht überschritten werden. Schwangeren, Stillenden sowie Personen, die Medikamente einnehmen, empfehlen wir die Rücksprache mit dem Arzt. Einnahme nur vor dem Schlafengehen und nicht vor Bedienen von Maschinen oder dem Autofahren. Nicht zusammen mit Alkohol einnehmen. Nicht zur Daueranwendung und nur für Personen ab 18 Jahren empfohlen.
Zudem bei Stix: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.