...schneller einschlafen!*

mit dem "Schlafhormon" Melatonin

Schneller einschlafen* können?

Dauert es länger, bis du abends in den Schlaf findest? Oder gerät Dein Tag-Nacht-Rhythmus aus dem Lot, weil Du vielleicht in Schicht arbeitest oder Du durch verschiedene Zeitzonen reist und Jetlag-Symptome spürst?

Melatonin kurz vor dem Schlafengehen kann Dir helfen

- schneller einzuschlafen*
- auch als Viel-Reisender
- oder bei wechselnden Arbeitszeiten.

Melatonin verkürzt die Einschlafzeit*

Schon ab der ersten Einnahme unterstützt Melatonin Deinen Schlaf-Wach-Rhythmus auf ganz natürliche Weise: wenn Du kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin einnimmst, trägt das dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Melatonin ist dabei gut verträglich und ohne Gewöhnungseffekt. Es kann einfach bedarfsweise eingenommen werden und macht weder abhängig noch tagsüber müde.

…und hilft zudem bei Jetlag*

Beim Jetlag ist der individuelle Tagesrhythmus (noch) nicht mit der Ortszeit synchronisiert. Eine gezielte Einnahme von mind. 0,5 mg Melatonin jeweils kurz vor dem Schlafengehen am ersten Reisetag sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort, hilft Dir dabei, die Jetlag-Symptome zu lindern.

Melatonin und der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus

Das Melatonin wird bei Dunkelheit von der Zirbeldrüse im zentralen Nervensystem im Körper ausgeschüttet. Wir werden dann müde und schläfrig. Der Melatonin-Spiegel erreicht etwa in der Mitte der Nacht den Höhepunkt und geht dann bis zu den frühen Morgenstunden wieder zurück. Ab dem frühen Erwachsenenalter nimmt die körpereigene Melatonin-Produktion ab¹.

Weniger Melatonin bei Licht

Ein Gegenspieler des Schlafhormons Melatonin ist das Licht, denn es verringert oder verhindert die Melatoninproduktion. Insbesondere auch das sogenannte energiereiche „Blue Light“ (LEDs, Displays/Bildschirme von Smartphones/Tablets/Computer) kann die Melatonin-Freisetzung im Körper verringern². Auf zu viel Lichteinfluss sollte daher vor der Nachtruhe besser verzichtet werden.

Warum müssen wir schlafen?

Ausreichend guter Schlaf ist nicht nur am nächsten Morgen eine Wohltat für Körper und Geist, sondern beeinflusst die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität auch längerfristig.
Schlafen ist lebensnotwendig für unsere Gesundheit: Im Schlaf finden wichtige Regenerations- und Reparationsprozesse im Körper statt.

Maßnahmen aus der Schlafhygiene, die Dich beim Einschlafen unterstützen können³

feste Schlafenszeiten einhalten
erst ins Bett gehen, wenn Du wirklich müde bist
entspannendes Einschlafritual
regelmäßig Sport treiben
mind. 4 Stunden vor dem Zubettgehen auf koffeinhaltige Getränke / Medikamente verzichten
nicht kurz vor dem Schlafen gehen rauchen
auf den Mittagsschlaf verzichten
Alkoholkonsum reduzieren

Cefanight^®- sanfte Einschlafhilfe* - 100 % vegan

Die Einnahme von Cefanight^®entsprechend 1-2 mg Melatonin, kurz vor dem Schlafengehen hilft Dir, schneller in den Schlaf zu finden!* Auch bei Jetlag. Dabei kannst Du das Spray, die Schmelz-Tabs oder Stix direkt, ohne zusätzliche Flüssigkeit einnehmen. Die kleinen Cellulose-Kapseln sind mit etwas Wasser leicht zu schlucken.
Selbstverständlich sind alle Cefanight^®-Produkte zu 100 % vegan.

Cefanight^®

verkürzt die Einschlafzeit*
lindert Jetlag*
gut verträglich
günstiger Preis
nur in Deiner Apotheke
hergestellt in Kempten/Allgäu

Cefanight^® Spray

mit 1 mg Melatonin pro Sprühstoß

Cefanight^®

mit 1 mg Melatonin pro 2 Kapseln

Cefanight^® Stix

mit 1 mg Melatonin pro Stix

Einnahme direkt ohne Wasser.
Cefadirect^®schmeckt!

Cefanight^® Schmelz-Tabs

mit 1 mg Melatonin pro Schmelz-Tab

zergehen schnell auf der Zunge mit angenehmem Vanille-Geschmack

Cefanight^® intens 2 mg

2 mg Melatonin pro Kapsel

Cefanight^®intens 2 mg Stix.
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Cefanight^®intens 2 mg Schmelz-Tabs

zergehen schnell auf der Zunge mit angenehmem Vanille-Geschmack

Noch Fragen?

* Melatonin (1 mg) kurz vor dem Schlafengehen trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Eine Melatonin-Einnahme (mind. 0,5 mg) kurz vor dem Schlafengehen an den ersten Reisetagen unterstützt die Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung.

¹Karasek M. Melatonin, human aging, and age-related diseases, Exp. Gerantol. 2004;39:1723-9.

² Hering T. Insomnie Blaues Licht-Einfluss auf Schlafen und Wachen. Springer Medizin, MMW – Fortschritte der Medizin, Ausgabe 02/2020, doi.org/10.1007/s15006-020-0107-6.

³ Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Patientenratgeber Ein- und Durchschlafstörungen. Stand 02.01.2018

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. In Schwangerschaft, Stillzeit, bei Langzeiteinnahme sowie Personen, die Medikamente einnehmen, empfiehlt sich die Rücksprache mit dem Arzt. Einnahme nur vor dem Schlafengehen und nicht vor dem Bedienen von Maschinen oder der Teilnahme am Straßenverkehr. Nicht zusammen mit Alkohol einnehmen. Nur für Personen ab 18 Jahren empfohlen
Zudem bei Stix / Schmelz-Tabs: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.