...schneller einschlafen!*

mit dem "Schlafhormon" Melatonin

Cefak Schriftzug Cefanight

Schneller einschlafen* können?

Dauert es länger, bis du abends in den Schlaf findest? Oder gerät Dein Tag-Nacht-Rhythmus aus dem Lot, weil Du vielleicht in Schicht arbeitest oder Du durch verschiedene Zeitzonen reist und Jetlag-Symptome spürst?

Melatonin kurz vor dem Schlafengehen kann Dir helfen

    • schneller einzuschlafen*
    • auch als Viel-Reisender
    • oder bei wechselnden Arbeitszeiten.
Melatonin verkürzt die Einschlafzeit*

Melatonin verkürzt die Einschlafzeit*

Schon ab der ersten Einnahme unterstützt Melatonin Deinen Schlaf-Wach-Rhythmus auf ganz natürliche Weise: wenn Du kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin einnimmst, trägt das dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Melatonin ist dabei gut verträglich und ohne Gewöhnungseffekt. Es kann einfach bedarfsweise eingenommen werden und macht weder abhängig noch tagsüber müde.

…und hilft zudem bei Jetlag*

Beim Jetlag ist der individuelle Tagesrhythmus (noch) nicht mit der Ortszeit synchronisiert. Eine gezielte Einnahme von mind. 0,5 mg Melatonin jeweils kurz vor dem Schlafengehen am ersten Reisetag sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort, hilft Dir dabei, die Jetlag-Symptome zu lindern.

 

Melatonin und der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus

Das Melatonin wird bei Dunkelheit von der Zirbeldrüse im zentralen Nervensystem im Körper ausgeschüttet. Wir werden dann müde und schläfrig. Der Melatonin-Spiegel erreicht etwa in der Mitte der Nacht den Höhepunkt und geht dann bis zu den frühen Morgenstunden wieder zurück. Ab dem frühen Erwachsenenalter nimmt die körpereigene Melatonin-Produktion ab1.

Weniger Melatonin bei Licht

Ein Gegenspieler des Schlafhormons Melatonin ist das Licht, denn es verringert oder verhindert die Melatoninproduktion. Insbesondere auch das sogenannte energiereiche „Blue Light“ (LEDs, Displays/Bildschirme von Smartphones/Tablets/Computer) kann die Melatonin-Freisetzung im Körper verringern2. Auf zu viel Lichteinfluss sollte daher vor der Nachtruhe besser verzichtet werden.

Warum müssen wir schlafen?

Ausreichend guter Schlaf ist nicht nur am nächsten Morgen eine Wohltat für Körper und Geist, sondern beeinflusst die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität auch längerfristig. 
Schlafen ist lebensnotwendig für unsere Gesundheit: Im Schlaf finden wichtige Regenerations- und Reparationsprozesse im Körper statt. 

Good night - schnell einschlafen
schneller einschlafen*

Maßnahmen aus der Schlafhygiene, die Dich beim Einschlafen unterstützen können3

  • feste Schlafenszeiten einhalten
  • erst ins Bett gehen, wenn Du wirklich müde bist
  • entspannendes Einschlafritual
  • regelmäßig Sport treiben
  • mind. 4 Stunden vor dem Zubettgehen auf koffeinhaltige Getränke / Medikamente verzichten
  • nicht kurz vor dem Schlafen gehen rauchen
  • auf den Mittagsschlaf verzichten
  • Alkoholkonsum reduzieren

Cefanight®- sanfte Einschlafhilfe* - 100 % vegan

Die Einnahme von Cefanight® entsprechend 1-2 mg Melatonin, kurz vor dem Schlafengehen hilft Dir, schneller in den Schlaf zu finden!* Auch bei Jetlag. Dabei kannst Du das Spray, die Schmelz-Tabs oder Stix direkt, ohne zusätzliche Flüssigkeit einnehmen. Die kleinen  Cellulose-Kapseln sind mit etwas Wasser leicht zu schlucken.
Selbstverständlich sind alle Cefanight®-Produkte zu 100 % vegan.

Cefanight Stix
Cefanight®
  • verkürzt die Einschlafzeit*
  • lindert Jetlag*
  • gut verträglich
  • günstiger Preis
  • nur in Deiner Apotheke
  • hergestellt in Kempten/Allgäu
Made in Germany
Cefanight Melatonin Spray

Cefanight® Spray

mit 1 mg Melatonin pro Sprühstoß

Cefanight® 

mit 1 mg Melatonin pro 2 Kapseln

Cefanight Stix
Cefanight

Cefanight® Stix

mit 1 mg Melatonin pro Stix


Einnahme direkt ohne Wasser.
Cefadirect® schmeckt!

Cefanight Schmelztabletten

Cefanight®  Schmelz-Tabs

mit 1 mg Melatonin pro Schmelz-Tab

zergehen schnell auf der Zunge mit angenehmem Vanille-Geschmack

Cefanight intens Kapseln

Cefanight®  intens 2 mg

2 mg Melatonin pro Kapsel

Cefanight® intens 2 mg Stix.
Einnahme direkt ohne Wasser.
Cefadirect® schmeckt!

Stix Cefanight intens 2 mg
Cefanight Schmelztabletten

Cefanight® intens 2 mg Schmelz-Tabs

zergehen schnell auf der Zunge mit angenehmem Vanille-Geschmack

Noch Fragen?

* Melatonin (1 mg) kurz vor dem Schlafengehen trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Eine Melatonin-Einnahme (mind. 0,5 mg) kurz vor dem Schlafengehen an den ersten Reisetagen unterstützt die Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung.

1Karasek M. Melatonin, human aging, and age-related diseases, Exp. Gerantol. 2004;39:1723-9.

2 Hering T. Insomnie Blaues Licht-Einfluss auf Schlafen und Wachen. Springer Medizin, MMW – Fortschritte der Medizin, Ausgabe 02/2020, doi.org/10.1007/s15006-020-0107-6.

3 Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Patientenratgeber Ein- und Durchschlafstörungen. Stand 02.01.2018

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. In Schwangerschaft, Stillzeit, bei Langzeiteinnahme sowie Personen, die Medikamente einnehmen, empfiehlt sich die Rücksprache mit dem Arzt. Einnahme nur vor dem Schlafengehen und nicht vor dem Bedienen von Maschinen oder der Teilnahme am Straßenverkehr. Nicht zusammen mit Alkohol einnehmen. Nur für Personen ab 18 Jahren empfohlen
Zudem bei Stix / Schmelz-Tabs: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.